La siesta, un reparador natural, barato y muy beneficioso

Además, dormir durante un pequeño espacio de tiempo durante el día ayuda a llevar mejor la jornada, a liberar tensiones y a reducir los riesgos cardiovasculares

ANDALUCIA

Dormir durante un pequeño espacio de tiempo durante el día ayuda a llevar mejor la jornada, a liberar tensiones, a aumentar la capacidad de concentración y a reducir los riesgos cardiovasculares a los que podemos vernos expuestos cada día.

Precisamente, para dar a conocer los principales beneficios de la siesta, desconocidos por muchos españoles, Vi-Spring, fabricante británico de camas de lujo, reivindica el ejercicio del «deporte nacional» y su potencial como fuente de salud y belleza.

Los beneficios de una siesta de 26 minutos

Disminuye los riesgos cardiovasculares, libera tensiones, aumenta la capacidad de concentración y refuerza el estado de alerta

ANDALUCIA/INTERNACIONAL

Los beneficios aportados por la siesta están siendo alabados por multitud de organismos científicos que aseguran que el bienestar que ofrece es incomparable a cualquier otra solución médica..

Entre ellos presenta esta práctica destaca la disminución de los riesgos cardiovasculares, la liberación de tensiones, el aumento de la capacidad de concentración y el refuerzo del estado de alerta.